Trecerea de la sezonul rece la sezonul primăvăratic aduce cu sine nevoia unei curăţări a organismului, mai ales că, primăvară, apar şi legumele şi fructele care pot fi folosite cu succes într-o cură de detoxifiere.
Iată cele mai bune 8 alimente pentru detoxifierea organismului:
1. Sfeclă roşie
Sfeclă este plină de nutrienţi, o sursă excelenţă de vitaminele B3, B6, C, betacaroten, magneziu, calciu, zinc, fier. Ea ajută ficatul şi bilă să dezintegreze toxinele, iar fibrele ajută la eliminarea acestora. De efectele sfeclei beneficiezi la maximum dacă o mănânci crudă, într-o salată cu legume cu frunze verzi asezonată cu zeamă de lămâie.
Cititi mai multe pe www.romaniatv.net .
