- Iaurtul este foarte sănătos – fiind o sursă bogată de proteine, calciu și probiotice. Dar iaurtul care conține diverse arome prezintă și o cantitate mare de zahăr, oferindu-i acel gust dulce care poate provoca dependență. Recomandat este să se mănânce iaurt simplu, în care pot fi adăugate nuci, semințe de cânepă și fructe. Așa numitele sosuri ”light” pentru salate conțin mai mult sodiu și zahăr – două ingrediente care pot provoca hipertensiune arterială, creștere în greutate și alte afecțiuni cardiovasculare, potrivitClick.
- Evitaţi alimentele industriale dacă vreţi să vă hrăniţi sănătos! Mezelurile- acestea sunt făcute din carne de porc, vită, pasăre etc. Problema lor este că sunt bogate în nitrați și nitriți, deși în ultima vreme au apărut mezeluri cu eticheta curată. Acestea însă sunt multe mai scumpe și mai greu de găsit. Acești conservanți fac produsele să devină valabile mai multă vreme fără să se altereze. Pe de altă parte, însă, sunt nocivi pentru organsim, în cantități mari având potențial cancerigen, potrivit Libertatea.
Folosim cookie-uri pentru a vă asigura că vă oferim cea mai bună experiență pe site-ul nostru web. Dacă continuați să utilizați acest site, vom presupune că sunteți mulțumit de acesta.Ok
