• Mămăliga este atât de cunoscută încât nu mai are nevoie de prezentare. Totuşi, mai puţini sunt cei care ştiu cât de benefică este pentru sănătate. Ajută la detoxifierea ficatului, curăţă intestinele, combate obezitatea, iar lista beneficiilor nu se încheie aici. Cu un conţinut ridicat în vitamine din complexul B, calciu şi potasiu, are mai puţine calorii decât pâinea pe care o poate înlocui cu succes. Dacă vreţi să folosiţi mămăligă în scopuri curative, este bine să vă procuraţi mălai natural (nu grişat), care păstrează mai multe substanţe nutritive.Cei care consumă zilnic mămăligă sau produse din porumb sunt, de obicei, longevivi. Acest aliment reduce nivelul colesterolului din sânge (bineînţeles nu dacă o consumaţi cu grăsimi saturate cum ar fi slănină, smântână grasă sau untul) şi reglează concentraţia de glucoză din sânge. De aceea, este indicată diabeticilor şi previne hipertensiunea şi bolile cardiace, scrie libertateapentrufemei.ro.
• Grăsimea care se acumulează pe artere afectează inima şi creşte riscul de deces prematur. Angina pectorală este unul dintre cele mai comune semne că ai arterele blocate, potrivit healthdigezt.com. Un disconfort în piept, ca o senzaţie de greutate, amorţeală, 
durere sau arsură ar trebui să ne trimită la medic. Când grăsimea începe să se adune pe artere, durerea din piept se poate răspândi şi în alte zone ale corpului, în braţ, stomac, gât sau obraz. Atunci când una dintre artere este blocată, ne putem confrunta cu dificultăţi de respiraţie, potrivit cercetătorilor de la Institutul de Sânge, Inimă şi Plămâni din SUA. Când aveţi acest simptom, obosiţi foarte repede şi vi se pare un efort uriaş să urcaţi scările sau să vă îndepliniţi activităţile zilnice, trebuie să mergeţi la medic deoarece poate fi vorba şi despre infarct sau insuficienţă cardiacă, notează Unica.ro.
