Un studiu recent, realizat la Centrul Medical al Universității Johns Hopkins și publicat în Jurnalul Asociației Americane a Inimii a scos la iveală că restricția calorică, prin limitarea mărimii și frecvenței meselor, s-a dovedit cu mult mai mult succes pe termen lung decât postul intermitent. Asociația Americană a Inimii recomandă de multă vreme limitarea aportului total zilnic de calorii, alegerea alimentelor sănătoase și creșterea activității fizice pentru a reduce riscul de boli cardiovasculare. Studiile nu arată că slăbești mai mult cu postul intermitent decât urmând o alimentație echilibrată bazată pe restricție calorică, a spus prof. dr. Corina Zugravu, medic primar în igiena alimentației și nutriție, în cadrul evenimentului #ReFericirea, organizat de SmartLiving.ro, citată de Hotnews.
