• Pepenele galben, dar mai ales cel rosu, pe langa gustul dulce avut si senzatia racoritoare pe care ne-o da, mai are o multime de proprietati benefice sanatatii. Unele studii arata ca un consum moderat de pepene rosu protejeaza impotriva cancerului, imbunatateste somnul, ne face sa ne simtim mai energici, intareste sistemul imunitar si protejeaza impotriva impotentei, dar si a bolilor de inima sau de ochi. De asemenea, consumul de pepene rosu mai ajuta si la pastrarea pielii fine. Cu o valoare nutritiva bogata, pepenele verde este un fruct benefic sanatatii noastre. Datorita antioxidantilor pe care acesta ii contine, are rol antiinflamator si antiimbatranire.
_________________________
• Autosugestia ajuta la indepartarea migrenelor. Stiati ca prin autosugestie puteti sa reusiti cu brio la un examen sau la un interviu? Dar si ca sunteti capabili sa slabiti sau sa indepartati o durere sacaitoare de cap doar prin puterea mintii? Autosugestionarea functioneaza ca o reteta personala. Daca va impuneti sa credeti ca veti reusi la un interviu de angajare sau la un examen, sansele ca rezultatele sa fie pozitive sunt foarte mari. Este la fel de adevarat ca, daca nu aveti incredere in propria persoana si sunteti convinsi ca nu veti face fata unei situatii, foarte probabil veti claca, iar sortii de reusita se vor diminua considerabil. Specialistii sustin ca autosugestia va ajuta sa va mentineti o stare de sanatate buna. De exemplu, daca vreti sa pierdeti in greutate, o atitudine pozitiva va va ajuta considerabil. Cand consumati ceva dulce, nu va ganditi sub nicio forma ca prajitura respectiva are o tona de calorii si veti acumula in greutate. Creierul va prelua informatia si va depozita grasimea exact acolo de unde vreti s-o dati jos. Repetati-va in minte, de foarte multe ori, ca nu va veti ingrasa, chiar daca mancati un aliment nedietetic, si veti constata ca organismul a reactionat bine. Atentie! Asta nu inseamna ca daca veti face excese culinare veti fi zvelta ca un lujer. Totul are o limita.
