Foarte bogat in substante nutritive, inclusiv fier, vitaminele B, C, calciu si potasiu, usturoiul intareste sistemul imunitar, oasele si ficatul.
Infuzia de usturoi indulcita cu putina miere sau cu zahar este buna in tratamentul tusei, al astmului si al bronsitei. In mare parte, acest efect se datoreaza faptului ca usturoiul este un bun expectorant. Printre efectele sale benefice se numara si tratarea ranilor infectate. In acest caz, se ia planta proaspata, neuscata, se zdrobeste, iar sucul ei este extras si pus in pansamentul ce urmeaza sa fie aplicat pe leziunea in cauza.
Usturoiul este indicat in combaterea parazitozelor intestinale si in prevenirea unor probleme digestive, dar este cunoscut si pentru eficienta in tratamentul hipertensiunii (independent, atat medicii europeni, cat si vracii africani il folosesc pentru acelasi scop).
INFOMEDICA
O nutritie echilibrata ne mentine vasele de sange din organism mai sanatoase, si implicit pe cele de la nivelul ochilor. O alimentatie bogata in legume si fructe, mai ales cele care contin caroten, cum sunt morcovii, ardeii grasi, si saraca in grasimi ar putea mentine un status bun al ochilor, dar numai atat, sustin medicii oftalmologi.
Mai important, insa, este sa invatati din copilarie ca infectiile se pot evita mai ales daca va spalati regulat pe maini si pe ochi cu apa si sapun cu PH neutru. In perioada calda apar o multime de conjunctivite si cheratite virale care se pot transmite cu usurinta. Chiar daca par un moft la copii, ochelarii de soare ar trebui purtati chiar si de bebelusi atat timp cat nu si-i scot de pe nas sau nu se ranesc cu ei. Copiii, ca si varstnicii, sunt cei mai expusi la efectele nocive ale soarelui.
Ochelarii de soare de buna calitate, cu un filtru de absorbtie a razelor ultraviolete previn imbatranirea prematura a ochilor. De asemenea, suplimentele nutritive special create pentru ochi, pe baza de antioxidanti si luteina, previn si ele degradarea mult prea devreme a structurii ochilor.
