•  Vitamina A menţine pielea tânără. Denumită şi retinol, vitamina A ajută la păstrarea sănătăţii dinţilor, a oaselor, inclusiv a ochilor, reducând riscul apariţiei cataractei. Menţine pielea hidratată şi activează regenerarea celulară. Se poate găsi în sfeclă, spanac, ceapă verde, morcovi, vinete, gălbenuş, pepene galben, mere, prune, piersici, zmeură, peşte, fasole verde, potrivit Click pentru femei.
  •  Doar o sesiune de bronzare la solar creşte şansele utilizatorilor de a dezvolta melanom cu 20%, iar fiecare sesiune suplimentară în acelaşi an măreşte riscul cu aproape două procente. Organizaţia Mondială a Sănătăţii a adăugat radiaţiile emise de către cabinele de bronzat pe lista celor mai periculoase forme de radiaţii cauzatoare de cancer. De asemenea, creşte riscul de cataractă şi cancer ocular şi poate duce la orbire. Melanomul se poate dezvolta chiar şi în irisul ochiului, potrivit CSID.
  •  Melanina, pigmentul care dă culoarea pielii, părului, ochilor, este produsă de celule numite melanocite, aşezate în jurul rădăcinii firului de păr. Odată cu vârsta, melanocitele produc tot mai puţin pigment, astfel că firul devine mai puţin colorat până când ajunge complet alb. Dr. Oz spune că, de obicei, acest proces începe spre 40 de ani, dar unele persoane pot avea fire albe de la 20, lucru care depinde strict de moştenirea genetică. Dacă mama sau tatăl unei persoane au început să albească prematur, probabil că aceeaşi soartă îl aşteaptă şi pe copil şi, din păcate, nu poate face nimic pentru a preveni albirea părului, potrivit Unica.
  •  Fumatul pasiv este mai periculos. „Practic, într-o familie în care soţul fumează, soţia este expusă la fumatul pasiv. Încă din anii ’80 s-a demonstrat creşterea importantă a riscului de cancer pulmonar al soţiilor nefumătoare ai căror soţi fumează în casă. Mai mult, simpla expunere la fum de tutun timp de 30 de minute creşte riscul de infarct miocardic acut cu 30%. Pe scurt, sunt dovezi certe că soţii nefumători suferă şi fizic ca urmare a faptului că partenerul de viaţă fumează. Vestea bună este că toate certurile provocate de fumat pot deveni amintire”, spune dr. Magdalena Ciobanu, Coordonator Program Naţional Stop Fumat, citată de Libertatea pentru femei.

ARTICOLE SIMILAREDE LA ACELAȘI AUTOR