- Pepenele galben este un fruct delicios, slab în calorii şi grăsimi, o sursă excelentă de vitamina A, antioxidanţi şi potasiu. Reglează tensiunea arterială şi susţine sănătatea inimii. Pentru suc se folosesc o jumătate de pepene galben, o cană de zmeură, una de afine, seminţe de chia şi 250 ml apă. Rezultă un smoothie plin de vitamine şi minerale, puternic antioxidant, care poate înlocui o masă, informează Click.
- Deşi tratăm cu nepăsare o banală stare de nervi, aceasta poate avea consecinţe extrem de grave pe termen lung. La fel se întâmplă şi în cazul îngrijorării prelungite, al preocupărilor apăsătoare constante. Stresul declanşează în organism un adevărat câmp de luptă. Adrenalina şi cortizolul, aşa-numiţii „hormoni ai stresului”, stârnesc valuri de probleme: cresc pulsul şi tensiunea arterială, fac ca hipofiza să favorizeze transformarea grăsimilor în glucide, provocând hiperglicemie, chiar dacă nu s-au consumat alimente, declanşează crampe musculare şi dau peste cap metabolismul, atacând, în special, ficatul şi pancreasul. Astfel, rezervele de zahăr stocate în ficat, sunt eliberate brusc în sânge, scrie Libertatea pentru femei.
Folosim cookie-uri pentru a vă asigura că vă oferim cea mai bună experiență pe site-ul nostru web. Dacă continuați să utilizați acest site, vom presupune că sunteți mulțumit de acesta.Ok
