- În planul de combatere a oboselii este bine să includeţi şi soluţiile naturale, care, deşi acţionează mai blând, sunt, în general, bine tolerate şi fără efectele adverse ale tratamentelor de sinteză. Considerată antidepresiv natural, sunătoarea este recomandată, de asemenea, şi în oboseala cronică, mai ales în cazul în care are cauze psihologice. Planta are efect tonic, revigorant, remineralizant şi antidepresiv. De asemenea, se recomandă germenii de grâu. Partea cea mai bogată a grâului din punct de vedere nutritiv, germenii acestei plante sunt un aliat de încredere în combaterea oboselii. „Marele avantaj al germenilor de grâu este că au în componenţă toate vitaminele din complexul B, indispensabile pentru un somn bun sau pentru a lupta contra stresului, precum şi numeroase minerale ca magneziul, zincul şi fosforul. Au, deci, o acţiune completă pentru susţinerea organismului”, afirmă Nathalie
Tutrut, naturopat, potrivit Click.
* Orice persoană are la un moment dat o anumită preferinţă alimentară, mai exact o poftă pentru alimente sărate, dulci sau pentru legume şi, de ce nu, pentru alimentele acre sau pentru cafea. Dacă însă aceste pofte apar destul de des ar trebui să consultăm un medic pentru investigaţii amănunţite, deoarece există posibilitatea ca în spatele poftelor alimentare să se ascundă boli grave. Pofta de dulce, în special de ciocolată este destul de des întâlnită la copii, dar şi ocazional în rândul adulţilor şi poate indica un deficit de vitamina B sau de magneziu. De asemenea, în cazul adulţilor poate fi vorba şi despre un semnal discret al stresului. Uneori, pofta de dulce este asociată cu prezenţa diabetului zaharat
tip 2. Pofta de sărat este de cele mai multe ori asociată cu carenţa de sodiu, dar şi cu un nivel crescut al stresului. Mai exact, pofta de a mânca ceva sărat precum covri-
geii, chipsurile sau sărăţelele poate indica o deshidratare în organism, notează Sfatul Medicului.
* Chimenul negru tratează aproape orice. De exemplu, ucide bacteria numită MRSA (Stafilococus aureus multiplu rezistent la antibiotice), vindecă de otrăvuri corpurile infectate cu arme chimice, stimulează celulele bolnave din pancreasul diabetic. Nu mai puţin de 40 de afecţiuni diferite pot fi tratate cu chimenul negru. Acesta are utilizări diverse: antibacterian, anti-inflamator, anti-ulcer, anti-fungic, anti-hipertensiv, antioxidant, antispasmodic, antiviral, hipotensiv, hepatoprotector (are grijă de ficat), inductor de interferon, antagonist al leucotrienelor, renoprotector (are grijă de rinichi). Cele mai cunoscute afecţiuni pentru care este cunoscut chimenul negru sunt diabetul de tip, hipertensiune şi astm, informează Sănătate.bzi.
