Un nou studiu arata ca muzica lenta, meditativa, are calitatea de a-i relaxa pe oameni, incetinindu-le bataile inimii si ritmul de respiratie in timp ce muzica mai ritmata are efectul contrar, accelerand bataile inimii si ritmul respiratiei.Specialistii sustin ca muzica poate ameliora stresul, imbunatati performanta atletica, miscarea in cazul celor cu afectiuni neurologice cauzate de atacuri cerebrale sau afectati de sindromul Parkinson. Revenind la cel mai recent studiu legat de aceasta observatie, cercetatorii au monitorizat ritmul respiratiei, presiunea sangelui si alti indicatori cardiaci si respiratorii, la subiecti in varsta de 24 de ani, barbati si femei deopotriva, sanatosi, observati inainte si dupa ce au ascultat piese din diverse genuri muzicale. Jumatate din subiecti erau atrasi de muzica sau chiar muzicieni, cealalta jumatate nu. Rezultatele au aratat ca initial, muzica a generat niveluri variate de stimulare – accelerarea respiratiei, cresterea presiunii arteriale, a ritmului cardiac – toate intr-un ritm direct proportional cu tempo-ul muzicii pe care o ascultau si posibil cu complexitatea ritmului.Totodata, s-a observat ca ritmurile mai lente si pauzele mici cufunda subiectul intr-o stare de calm. Efectele enumerate sunt cel mai vizibile in cazul celor cu pregatire muzicala, poate si pentru ca au fost invatati sa-si sincronizeze respiratia cu tempo-ul muzical. In concluzie, noul studiu sugereaza ca alegerea potrivita a pieselor muzicale – alternarea celor mai rapide cu cele mai lente si introducerea unor pauze de 1-2 minute – poate fi folosita pentru a induce relaxarea unui individ si, mergand mai departe, poate fi benefica in bolile de inima si atacurile cerebrale.
